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14 de abril de 2020

Durante estos tiempos de tanta incertidumbre, muchos de nosotros nos estamos sintiendo preocupados. Sin embargo, es posible que cada persona y comunidad esté enfrentando retos muy diferentes. Ya sea seguridad laboral, aislamiento social, problemas de salud o una variedad de otros retos, cada uno de ellos tiene el potencial de afectar nuestra salud mental. A […]

24 de marzo de 2020

California, como gran parte del mundo, se ha visto gravemente afectada por la epidemia del coronavirus (COVID-19). Esta semana, el gobernador de California Gavin Newsom, emitió una orden ejecutiva para un toque de queda para mas de 40 millones de residentes de California. El gobernador Newsom también le pidió al púbico que practiquen el distanciamiento […]

17 de marzo de 2020

Si estás experimentando sentimientos de preocupación, irritabilidad o mal humor en este momento, no estás solo. Aunque es necesario mantenerte actualizado y realizar cambios en la vida diaria para ayudar a controlar la propagación de Covid-19 (coronavirus), el ciclo constante de noticias junto con las medidas de distanciamiento social puede tener un impacto real en […]

16 de marzo de 2020

  El “Mes de la Historia de la Mujer” fue establecido para reconocer y honrar los logros extraordinarios de las mujeres en la sociedad contemporánea en Estados Unidos y en todo el mundo. Esta celebración nacional comenzó en la década del ochenta cuando el Congreso aprobó varias leyes y resoluciones sobre el tema. En 1987 […]

6 de marzo de 2020

¿Qué sucede cuando combinas el autocuidado con la autoexpresión? ¡Nuestro concurso anual de las redes sociales “verde limón” ha regresado, y esta es tu oportunidad para mostrarnos cómo te cuidas a ti mismo y a tu salud mental en una forma creativa! Desde dibujar garabatos hasta hacer la postura “perro boca abajo” de yoga y […]

27 de enero de 2020

Al final de cada año comenzamos a escuchar una pregunta muy común: ¿cuáles son sus resoluciones del nuevo año? Muchos de nosotros usamos el comienzo de un nuevo año como motivación para hacer cambios en nuestras vidas. El nuevo año puede traer la idea de una hoja en blanco y la esperanza de que se […]

12 de diciembre de 2019

Las personas que viven con un reto de salud mental constantemente también tienen que enfrentar el reto del estigma en la vida diaria. Muchas personas dicen que el estigma y la discriminación que padecen en sus familias y comunidades en realidad representan un reto mayor para su calidad de vida comparado con otros obstáculos que […]

4 de diciembre de 2019

El Bienestar Financiero y La Salud Mental en Diciembre  El mes de diciembre es una temporada que une familias y amigos en celebración, pero también puede ser un tiempo ocupado y estresante para muchas personas. ¿Cómo podemos eliminar lo estresante y disfrutar de lo bonito de la temporada? El secreto está en las expectativas que tenemos para nosotros mismos y nuestros seres queridos […]

26 de noviembre de 2019

Blog escrito por: Mark Hedstrom, U.S. Country Director of Movember *     Movember es el evento mundial que celebra las cosas buenas que los hombres contribuyen a la sociedad y destaca algunos de los desafíos que ellos enfrentan. Uno de los asuntos clave que este movimiento propone abordar es la necesidad de mejorar la […]

2 de noviembre de 2019

Escrito por Health Education Council La gratitud y el estar agradecido En este mes de noviembre muchos acogemos el tema de la gratitud. Durante esta temporada se pueden esperar conversaciones sobre la gratitud: ¿de qué estamos agradecidos? Incluso en las redes sociales se ven retos de “dar gracias” en el cual se agradece por algo […]